co wtedy

Bo najważniejsze w życiu to trafić na odpowiednie osoby:-) Które wyciągną do Ciebie rękę nie tylko wtedy gdy coś chcą. Co do tego co widziałam w Tobie Karina - po prostu dobrego człowieka którym trzeba się zaopiekować bo tak naprawdę jest inny niż był i miała rację:-)

[...] to największy problem dla mnie Bo mi psychika szybko siada. Gdybym to wyciął i gino to pewnie bym chciał startować Nadmiar skóry jest ogromny. Jak się pochylam wtedy dopoero widać. Jak reklamówka z biedronki wisi. Ciągle o tym myślę. No i rozstepy na brzuchu też wyglądają strasznie. Szerokie na jeden cm na żywo widać to mocno [...]

[...] mefedronu za małolata . Po każdym kilku dniowym balecie gardło do wymiany . Lekarka jak widziała to się pytała jak to jest możliwe itd normalnie miałem jakby poparzone gardło od tego syfu jak spływało . I tak co chwila teraz mam problemy , wtedy człowiek nie myślał co będzie kiedyś :-( Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-05-15 12:21:49

[...] wymiany . Lekarka jak widziała to się pytała jak to jest możliwe itd normalnie miałem jakby poparzone gardło od tego syfu jak spływało . I tak co chwila teraz mam problemy , wtedy człowiek nie myślał co będzie kiedyś :-( Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2019-05-15 12:21:49 Skąd Ty wziąłeś mefedron za małolata, chyba że masz 25 lat teraz %-)

Mario ma sporo racji Tobiasz, nie ma co kombinować. Z tej primki byłeś mega zadowolony ale jak ma się jakiś poważny ropien to może faktycznie odpuścić. Co do wody, bycia plaskim(albo uczucia takiego, bo ty wcale płaski nie jesteś) to yebaj to. Nabicie ma byc na scenie w odpowiednim czasie. No a z wodą, tut ez jeszcze sporo fatu siedzi mimo, że już [...]

[...] pomysłów co na węgle w tym posiłku. Mogę zrobić sobie jajka z owsianką wieczorem do michy, wymieszać, a rano usmażyć? 2. W posiłku 4, mogą wpadać banany? czy coś innego? mam wtedy akurat wybór, bo przeważnie jestem w lidlu 3. Do jakiego posiłku dawać oliwę? Ile jej? Muszę ogarnąć jeszcze posiłek potreningowy, który by mi wychodził na 20, 21 [...]

Miało być ciężko to było ciężko:) ciężko przy większym ciężarze zrobić poprawnie technicznie jak mam barki lekko to wtedy robię techbicznie. Przemek kazał dawać ile fabryka dała to daje. Co do tricepsa i biceps może i tak , robiłem po 20-30 pow . Zresztą ile osób nie ćwiczy techniczne a sa koniami . Tak samo jak wznosów , siadow i wyciskania [...]

Te rurki z Gerarda są tak słodkie że masakra :-D Nawet mnie trochę zmuliły %-) Ale dobrze... ja takie lubie... :p Z tego co pamiętam jadłem wtedy cynamonowo-jabłkowe :-D

[...] w poniedziałek nogi mocno. I wsumie do 30 lecę non stop trening z 1 dniem przerwy . 31 już lecimy do PL. Wesołych świąt dla wszystkich dobrych ludzi , zdrowia i duzo kasy wtedy resztę przyjdzie samo /SFD/2016/12/24/c4630c0e93a44160a693995abbe7bf4b.jpg Zmieniony przez - MalyMati w dniu 24/12/2016 16:44:02 Zmieniony przez - MalyMati w dniu [...]

widzialem wlasnie reklamy tego pociagu i sie za glowe lapalem hehe, rok temu wyj**alem 90euro za wejsciowke ba expo + bilet w 2 strony samolotem, bo lata od 6 rano do 22 co 2h, jak autobus haha a i tak wiecej kasy wywyalilem na suple i koszulki, otomixy mieli wtedy na promo u sobie w brode pluje ze nie wzialem, bo mieli i ciuchy i buty :-)

Wiem o co ci chodzi Przemo ja właśnie robię tak że teraz lece normalnie a jak rodzice przyjadę na tydzien to wtedy off bo chcą coś zwiedzić a po drugie jak pojadę na siłownię to chwilę mnie nie będzie więc nie chcę żeby siedzieli sami razem z Karola

[...] robilem po 15-20 pow wydluzajac ruch. A jutro lece Pawla planem wiec nie mam pojecia co tam ma rozpisane przez trejnera %) Dzieki Bzyku , w niedziele ogole jutro i opale sie to dodam cos bo jeszcze zleci do wtorku/srody Wogole wlasnie jakos wtedy bede chcial sie z Marianem zlapac bo 2 tydzien mam kilka sprawa do zrobienia na wspolny trening

[...] myślcie sobie że jestem jakiś wariat,ale taka jest prawda.Jak biję się z kimś i dostane chociaż raz w twarz(nie nawidzę dostawać w nos),uwalnia się moja druga dusza.Walczę wtedy jak lew,ale najczęściej niewiem dokładnie co robię.Poprostu wszystko wychodzi samo i dopiero zaczynam kumać co się dzieję jak gość padnie na ziemię.Uważam że bardzo [...]

[...] samymi nadgarstkami jest poprawne w tym wypadku. Wystawki z czekaniem na dogranie na ostatnią chwilę są zarezerwowane dla bardziej doświadczonych graczy, którzy mają odbicie górne opanowane do perfekcji p.s. Wiadomo, że podczas wystawy w wyskoku nie można za bardzo "pracować" nogami, dlatego wtedy nadgarstki więcej mają do powiedzenia

[...] ale w końcu mi się uda. Jak sam widzisz, terminy są odległe co do psychologa, nawet tego, który nie zajmuje się żywieniem ! Więc spokojnie, znajdę go, opowiem wszystko i wtedy mi powie co i jak. Widzisz, chce zacząć siłownie, by podkręcić metabolizm i mieć większy apetyt. Pare osób mówi, że ok idź dobrze Ci to zrobi, zaś inni, że to będzie [...]

Tyka już na tym forum nie urzęduje. Ćwiczenie z dużą ilością powtórzeń napewno nie będzie działało na powiększanie mięśni, wzrasta wtedy wytrzymałość mięśnia i one maleją, więc twój problem jest jasny. Pytasz jak ćwiczyć ile powtórzeń, ciężar. póki co opierał bym się na ilości powtórzeń w granicach 8-12 a ciężar dostosował taki by wykonać minimum [...]

a więc jeśli biega o 50/60 lata to jak wyżej jest napisane EKSPERYMENTY! pozatym podstawą napewno wtedy była genetyka i tylko ci z lepszą mieli jakieś większe osiągi imo. a obecnie jesteśmy 40/50 lat do przodu, i o tyle lat nasza wiedza się powiększyła a więc radziłbym jeśli chcesz brać minimalne dawki, to połącz ilości soku z tamtych laz z [...]

[...] „News of the World” zaledwie 18-letnia Tyese. - Nani, witając nas mial nas sobie tylko bokserki..i ciągle powtarzal: „jestem gorący, jestem gorący”. Juz wtedy wiedzialam, że to nie będzie zwykły seks – dodała." Źródło: Futbol Magazyn I co o tym myślicie? Kobieciarz? Ale za to jak gra!

[...] trafnie wspomniał z cienkiego plastra dobry stek nie wyjdzie, tyle, że ja zamiast piec w kawałkach zaproponowałabym zrobienie z niego jakiegoś gulaszu i dłuższe gotowanie - wtedy będzie się wręcz rozpływał w ustach;-) A jeśli masz grubszy plaster dobrego woła, to cytuję, co napisałam kiedyś;-) Berry jak robisz rostbefa, jakoś nie wychodzi mi wół [...]

Madu w tym linku, który mi podałaś jest napisane, że posiłek potreningowy ma być ok godzinę po treningu, a ja wtedy będę na aerobiku. Biorąc pod uwagę jeszcze to, że mam przed treningiem około 1,5h zjeść ostatni posiłek czyli wychodzi mi o 16.30 a od tej godziny do 21.15 wtedy zazwyczaj po aerobiku jestem w domu jest duża rozbierzność... i co [...]